Choisir sa literie : nos conseils pour un sommeil de rêve
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce chiffre vertigineux ne fait que confirmer l’importance de bien choisir sa literie. Matelas, sommier et oreiller sont des éléments indispensables pour un sommeil de qualité. Si l’on a conscience que la literie doit être adaptée à notre morphologie, faire le bon choix peut s’avérer plus compliqué qu’il n’y paraît. Retrouvez, tout de suite, nos conseils pour ne plus attendre le marchand de sable lorsque vous êtes au lit !
Un matelas confortable
Le matelas est souvent à l’origine de douleurs dorsales, articulaires ou encore d’insomnies. Pour adopter la literie qui vous convient, vous devrez prendre en compte votre taille, votre poids et votre corpulence. Aussi, le confort dépend de votre ressenti, mais il est préférable d’opter pour un matelas ferme et suffisamment moelleux pour se marier avec les formes de votre corps. Il est également conseillé de se rendre en magasin pour tester les différents modèles ou de s’inspirer des avis publiés en ligne.
Un sommier adapté
Votre choix s’est porté sur un matelas en mousse ou à ressort, mais avez-vous pensé à le combiner au sommier pour un confort optimal ? Le sommier joue, lui aussi, un rôle primordial pour votre sommeil. En effet, il amortit vos mouvements, tandis que le matelas les absorbe. Le sommier contribue également à la ventilation du matelas et, de toute évidence, à son hygiène. Différentes solutions s’offrent à vous :
- Le sommier à lattes : il garantit une aération optimale et un excellent soutien ;
- Le sommier à ressorts : il se combine exclusivement avec un matelas à ressorts pour un maintien souple et moelleux.
- Le sommeil tapissier : il est conçu pour un accueil plus confortable. En revanche, le manque de ventilation est son principal inconvénient.
L’oreiller favorise l’endormissement et le sommeil réparateur, pensez à le changer tous les deux ans pour conserver ses qualités et son niveau de fermeté. Avant de filer dans votre chambre, Kreabel vous invite à découvrir sa gamme literie, en ligne ou dans son magasin de Tourcoing.
